毎日1万歩歩いています。始めてから15日間経
ちました。自分でも続いているなあ〜と思って
います。後5日間続けば習慣となり自分にとっ
て良い事だと思ってます。
続けるのは難しいと言います。じゃあ、それは
何故なのか、考えてみました。
答えは簡単です。
自分で難しくしていた。
私もそうですが、とにかく新しい事を始める時
人間はできない理由を考えます。
と言うことは、日頃から
難しい
という言葉を使わない。それに代わる言葉は
ないのかなあ〜と考えてみました。
うーん うーんと🧐
難しい＝期待に添えないのが残念です。
こんな言葉に変えると長すぎて言わなくなると
真剣に思い今から試してみようと思います。
どうしても言わなきゃいけない場面ありますもんね😅
何事も気持ちが大切だといいますが、その前に
考え方を意識すると行動が変わるかもですね。
まとめると続けるコツは
難しいを簡単にする。
自分で決める
最初の続ける目標は14日間とする。
がポイントです。
最後まで読んで頂き感謝。
恐縮ながら疑問等あればお気軽にコメント頂ければ幸いです。
