日課の夜の散歩をして来た。川のほとりを歩くと少しヒンヤリして気持ち良い。トコトコと歩
くと何も考えず歩いていた。
何も考え無いというのは良い状態と思ったが、
よくよく考えると、日常の生活でも物事を深く
考えると言うことはあまり無いと気づいた。
振り返ると言う行為は案外面倒だったりする。
反省や復習が簡単にできるコツと習慣をのせます。
私もそうでしたが、反省などは失敗した時に
するパターンが多いと思う。ああすればこうすればみたいな感じで😅
今度チャンスがきたら、こうしよう、ああしようと いつも思っていました。
しかしそのチャンスは二度とこない。
というかチャンスとわからない、気づかない
と思う。
どのようにすれば、チャンスに気づく反省が
できるのか、
1番簡単なのは、今日の出来事を思い出してみるという事です。
慣れないうちは朝起きてからお昼まで
そして夜寝るまでにとすると良いと思う。
最初は15秒位しか思い出さないのが段々と
思い出すことができます。 嫌なことは特に
よく思い出すと思います。
思い出した先はどうするかはあまり重要でありません。思い出す事で自分に必要な何かを
解るようになります。
寝る前や、トイレに入った時など、目を閉じて
思い出してみてください。
まとめると、
思い出す癖(反省)をすることで、何か得るものがありますよ。
真の考えるとはそういう事だと私は思います。
慣れて来たらその日の成功体験を特に思い出してみて下さい。
それをする事でとても勉強になりますから
最後まで読んで頂き感謝
